"Zamrożony bark" – czy musisz czekać na odwilż latami? Jak fizjoterapia przywraca ruch.

Czy zapięcie biustonosza, sięgnięcie po portfel do tylnej kieszeni lub zdjęcie swetra stało się nagle bolesnym wyzwaniem? Jeśli czujesz sztywność i ból, który drastycznie ogranicza ruchomość Twojego ramienia, możesz cierpieć na tzw. zamrożony bark (zarostowe zapalenie torebki stawowej).

Wielu pacjentów słyszy diagnozę i radę: “to samo przejdzie, trzeba czekać”. Rzeczywiście, proces ten może ustąpić samoistnie, ale jak wskazują eksperci z Aspire Family Chiropractic, naturalny proces „odwilży” może trwać od 6 miesięcy nawet do 2 lat. Czy naprawdę chcesz czekać tyle czasu na powrót do normalności?

Czym jest zamrożony bark i jak pomaga terapia?

Problem pojawia się, gdy tkanka łączna otaczająca staw barkowy (torebka stawowa) ulega stanowi zapalnemu, grubieje i kurczy się, tworząc zrosty. Terapia manualna i fizjoterapia mają na celu przyspieszenie procesu leczenia, zamiast biernego oczekiwania.

Na podstawie analizy metod leczenia tego schorzenia, oto kluczowe obszary, w których fizjoterapia przynosi ulgę:

1. Rozbijanie zrostów i mobilizacja (Techniki Manualne) Kluczem do „rozmrożenia” stawu jest praca mechaniczna. Specjalistyczne techniki manipulacji i mobilizacji, takie jak Niel Asher Technique, polegają na precyzyjnym rozciąganiu i manipulowaniu tkankami stawu. Pomaga to „poluzować” bark, zmniejszyć sztywność i przerwać bolesne skurcze mięśni, które często towarzyszą temu schorzeniu.
2. Terapia Tkanek Miękkich i Masaż Sztywność to nie tylko staw, ale też otaczające go mięśnie. Masaż i mobilizacja tkanek miękkich służą rozbijaniu adhezji (sklejeń) wewnątrz powięzi. Dodatkową korzyścią jest poprawa ukrwienia okolicy barku oraz stymulacja organizmu do uwalniania naturalnych substancji przeciwbólowych.
3. Ćwiczenia i stabilizacja To element, którego nie zabierzesz do domu w tabletce. Fizjoterapeuta uczy zestawu ćwiczeń rozciągających, które wykonywane między wizytami zapobiegają nawrotom sztywności i utrwalają efekty terapii.

Czy to działa?

Wyniki są obiecujące. W przytaczanym badaniu obejmującym 50 przypadków zamrożonego barku leczonych metodami chiropraktycznymi (zbieżnymi z fizjoterapią manualną), aż 16 pacjentów odzyskało 100% sprawności, a kolejnych 25 odnotowało poprawę w zakresie 75-90%. To dowód na to, że aktywna rehabilitacja jest znacznie skuteczniejsza niż czas.

Czujesz, że Twój bark „zastyga”? W FizjoPortalu wiemy, jak przyspieszyć odwilż.

W walce z zamrożonym barkiem łączymy sprawdzoną Fizjoterapię Klasyczną i techniki manualne z nowoczesną technologią. W naszej klinice wykorzystujemy terapię Indiba (Indiba Sportowa) – technologię, która dzięki bezpiecznemu podnoszeniu temperatury wewnątrz tkanek, niezwykle skutecznie uelastycznia torebkę stawową i redukuje ból szybciej niż metody tradycyjne. Zapraszamy również na wizyty z zakresu Fizjoterapii Sportowej, gdzie pod okiem specjalisty bezpiecznie odbudujesz pełen zakres ruchu. Nie czekaj dwóch lat – umów wizytę online i odzyskaj swobodę ruchu.

Źródło: Opracowano na podstawie: Thaw Your Frozen Shoulder With Chiropractic – Aspire Family Chiropractic