W dzisiejszym świecie, gdzie życie pędzi w zawrotnym tempie, coraz więcej osób zmaga się z objawami życia w tzw. trybie przetrwania. Stres, brak motywacji, utrata energii czy uczucie przytłoczenia to symptomy, które wskazują na nadmierne działanie mechanizmów walki, ucieczki lub zamrożenia (fight, flight, freeze). Nasz mózg, zamiast pracować harmonijnie, staje się ofiarą nieustającego poczucia zagrożenia. Jak przerwać ten cykl? Holistyczne metody radzenia sobie ze stresem oferują kompleksowe wsparcie, angażując ciało, umysł i ducha.

Co się dzieje, gdy żyjemy w trybie przetrwania?

Tryb przetrwania to naturalny mechanizm obronny naszego organizmu, który w obliczu stresu aktywuje reakcje walki, ucieczki lub zamrożenia. Jednak długotrwałe funkcjonowanie w tym stanie prowadzi do przeciążenia układu nerwowego. Możemy odczuwać:

• chroniczne zmęczenie,
• natłok czarnych scenariuszy,
• problemy z koncentracją i podejmowaniem decyzji,
• brak motywacji i kreatywności,
• napięcie w ciele, bóle psychosomatyczne,
• poczucie odcięcia od własnych emocji i intuicji.

Holistyczne terapie pomagają zniwelować skutki życia w trybie przetrwania, przywracając ciało i umysł do stanu wewnętrznej harmonii.

Access Bars® – reset dla umysłu

Access Bars® to metoda stosowana od lat 80. ubiegłego wieku w USA, która polega na delikatnej stymulacji dłońmi 32 punktów na głowie. Podczas sesji fale mózgowe przechodzą w stan relaksacji, co umożliwia uwolnienie nagromadzonych blokad i napięć. Po sesji często odczuwamy radość, lekkość, klarowność umysłu i bardziej cieszymy się życiem.

Korzyści Access Bars:

• redukcja stresu,
• poprawa jakości snu,
• uwolnienie emocji, które nas blokowały,
• wzmocnienie kreatywności.

Masaż misami tybetańskimi – uzdrawiająca moc dźwięku

Misy tybetańskie to narzędzie, które wprowadza ciało i umysł w stan głębokiej relaksacji za pomocą wibracji dźwiękowych. Wibracje te przenikają głęboko do komórek, pomagając rozpuszczać napięcia i przywracać ciału jego naturalny rytm.

Korzyści masażu misami tybetańskimi:

• redukcja napięcia w ciele,
• wsparcie w leczeniu bezsenności,
• poprawa krążenia i pracy układu limfatycznego,
• wyciszenie umysłu.

Reiki – harmonia energii

Reiki to technika uzdrawiania energetycznego wywodząca się z Japonii, która polega na przekazywaniu uniwersalnej energii Qi przez dotyk. Pomaga przywrócić balans w ciałach energetycznych, co przekłada się na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego.

Korzyści Reiki:

• wzmocnienie procesów samouzdrawiania,
• zmniejszenie poziomu stresu,
• przywrócenie poczucia spokoju i wewnętrznej harmonii.

Access Facelift™ – głębsze spojrzenie na siebie

Access Facelift™ to nie tylko delikatny zabieg stymulujący odnowę komórkową, ale także głęboka praca z przekonaniami na temat starzenia się i akceptacji siebie. Sesja obejmuje delikatny dotyk głowy, twarzy i dekoltu, co stymuluje procesy regeneracyjne w ciele.

Korzyści Access Facelift:

• poprawa wyglądu i napięcia skóry,
• poczucie lekkości i odprężenia,
• rozluźnienie szczęki,
• wzmocnienie poczucia własnej wartości.

Jak wybrać odpowiednią metodę?

Każda z tych technik oferuje coś unikalnego, dlatego warto dostosować wybór do swoich potrzeb. Jeśli czujesz, że twój umysł jest przeciążony i potrzebujesz mentalnego resetu – spróbuj Access Bars. Jeśli twoje ciało domaga się ukojenia, masaż misami tybetańskimi lub Reiki będą doskonałym wyborem. Natomiast Access Facelift to propozycja dla tych, którzy chcą połączyć relaks z pracą nad akceptacją siebie.

Zmień tryb przetrwania na tryb życia

Holistyczne metody są kluczem do odzyskania harmonii, energii i motywacji. Wspierają one nasz układ nerwowy, pomagają przełamać schematy życia w stresie i otwierają drogę do pełni życia. Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie w sposób całościowy, zapraszam na sesję do Fizjoportalu. Odkryj moc holistycznych terapii i pozwól sobie na zmianę, której potrzebujesz.

Anna Sidorowicz-Maziarz

Terapeutka holistyczna, trenerka biznesu i umiejętności psychospołecznych