Serdecznie zapraszamy na praktyczne Warsztaty z naszymi Specjalistami. Będą to spotkania, na których podzielimy się z Wami naszą wiedzą i umiejętnościami, a ich tematyka dotknie całej naszej oferty.

Poznajmy się bliżej! Popróbujecie ćwiczeń z nami, naszych metod pracy i sposobów na dobre samopoczucie 😊

Na pierwszy ogień, w sobotę 12 października, rozprawimy się z zagadnieniem depresji. Psycholog Anna Wielgosz-Nakonieczna zaprosi Was do zapoznania się z tematem, a na koniec spotkania odbędzie się odprężająca relaksacja.

Co zrobić, gdy czujesz ciągłe zmęczenie i brak codziennej energii, a czasem kompletny zanik codziennej radości? Jak i dlaczego warto odróżnić przejściowe zaburzenia nastroju, spowodowane deszczową aurą, od depresji lub nawracających epizodów depresyjnych? Podczas spotkania będzie można wziąć udział w teście, klasyfikującym stopień nasilenia problemu lub podatność na tę coraz częściej spotykaną chorobę, a przede wszystkim porozmawiać na temat depresji i towarzyszących jej objawów.

• 12.10 (sob.), 11:00-13:00 Światło w ciemności. Zrozumienie i przezwyciężenie depresji.
• 19.10 (sob.), 11:00-13:00 Komfort w pracy. Jak zachować zdrowie i witalność siedząc za biurkiem?
• 26.10 (sob.), 11:00-13:00 Odporność na wyciągnięcie ręki. Jak dieta może wzmocnić Twój układ immunologiczny?
• 9.11 (sob.), 11:00-13:00 Naturalne piękno. Czy Facefitness może być alternatywą dla liftingu?
• 16.11 (sob.), 12:00-14:00 Trenuj bezpiecznie. Jak uniknąć kontuzji i cieszyć się aktywnością?
• 23.11 (sob.), 11:00-13:00 Siła spokojnego ruchu. Jak znaleźć równowagę między odpoczynkiem a działaniem?
• 29.11 (pt.), 18:00-20:00 Ruch w czasie ekranów. Jak ważna jest aktywność w dobie technologii?

Zadzwoń: 570 070 995
Wstęp na 1 warsztat – 120 zł
Zapiszcie się we dwoje – 200 zł
Zapiszcie się we troje – 240 zł
Zapisz się na 4 warsztaty – 400 zł