Zdrowy Kręgosłup

Odkryj zdrowy kręgosłup

55 min

Zainwestuj w swoje zdrowie już dziś!

Twój kręgosłup to fundament zdrowia i sprawności całego ciała. Regularne zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić swoją postawę, wzmocnić mięśnie wspierające plecy i uniknąć bólu pleców w przyszłości. Pod okiem doświadczonych fizjoterapeutów w Fizjoportalu, 55-minutowe grupowe sesje łączą w sobie delikatne ćwiczenia, stretching oraz techniki relaksacyjne, aby zapewnić maksymalne korzyści dla Twojego ciała.

Zarezerwuj teraz

Benefity

Dlaczego „zdrowy kręgosłup”?

Profilaktyka bólu pleców

Regularne ćwiczenia pomagają zapobiegać problemom z kręgosłupem i poprawiają ogólną postawę.

Indywidualne podejście w grupie

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutów, którzy dbają o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń przez każdego uczestnika.

Relaks i regeneracja

Połączenie stretchingu z ćwiczeniami relaksacyjnymi pozwala zadbać nie tylko o ciało, ale i umysł.

Wskazania

Dla kogo?

Program zajęć jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i na różnych poziomach aktywności fizycznej. Niezależnie od tego, czy masz siedzący tryb pracy, borykasz się z bólami pleców, czy po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie – „Zdrowy Kręgosłup” to idealny wybór. Zajęcia przeznaczone są dla osób:

Spędzającym wiele godzin w pozycji siedzącej.

Zmagającym się z bólem pleców lub napięciem mięśniowym.

Pragnącym poprawić swoją postawę i ogólną kondycję.

Przeciwwskazania

Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” są bezpieczne i odpowiednie dla większości osób, jednak w niektórych przypadkach mogą być niewskazane.

Przeciwwskazania:

Ostre stany zapalne kręgosłupa.
Ciężkie urazy lub świeże kontuzje kręgosłupa.
Zaawansowane choroby układu kostnego (np. osteoporoza w zaawansowanym stadium).
Brak zgody lekarza w przypadku poważnych schorzeń.

W razie wątpliwości, skonsultuj się z naszym fizjoterapeutą przed rozpoczęciem zajęć.

Zarezerwuj teraz

Nie zwlekaj – postaw na swoje zdrowie!

Zrób krok w stronę lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Zapisz się na zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” w FIZJOPORTALu i ciesz się profesjonalnym wsparciem w drodze do zdrowia.

Rodzaj wizyty: Wejście jednorazowe

Czas trwania: 55 minut

Cena:

60zł

Zarezerwuj teraz

Odkryj pełną skuteczność zajęć w grupie

Zainwestuj w siebie i poczuj moc regularnych treningów w motywującej atmosferze! Nasze zajęcia grupowe łączą wsparcie, motywację i profesjonalizm. Regularność to klucz do sukcesu – systematyczne ćwiczenia wzmacniają ciało, redukują stres i poprawiają samopoczucie.

PAKIET 4 wejścia / 1 mies.

220zł/ poj. 55zł

4x55 min

PAKIET 8 wejść / 2 mies.

400zł / poj. 50zł

8x55 min

PAKIET 16 wejść / 3 mies.

640 zł/ poj. 40zł

16x55 min

Twoja podróż do zdrowia i harmonii!

Zapraszamy do zapoznania się z naszym kalendarzem zajęć grupowych, które oferują różnorodne podejścia do dbania o ciało i umysł. W Fizjoportalu znajdziesz szeroki wybór zajęć, które wspierają Twoje zdrowie, regenerację i dobre samopoczucie. Niezależnie od tego, czy szukasz relaksu, poprawy sprawności czy nowych inspiracji, znajdziesz u nas coś dla siebie.