Zajęcia ruchowe – Pilates

Pilates to zestawy ćwiczeń dla każdego, rozciągające kręgosłup i brzuch, angażujące wszystkie partie mięśni i wzmacniające kręgosłup.

Mogą je wykonywać seniorzy, kobiety w ciąży, osoby chcące przywrócić sprawność ruchową po przebytych urazach, a także ci, którzy marzą o smukłej sylwetce lub chcą rozpocząć przygodę ze sportem.

Pilates w Fizjoportalu prowadzony jest przez doświadczoną fizjoterapeutkę, w kameralnej grupie, przy spokojnej, relaksacyjnej muzyce, dzięki czemu zapewnia równowagę nie tylko ciała, ale i umysłu.

Ćwiczenia skutecznie aktywizują wszystkie partie mięśni, także tych głębokich, poprawiając równowagę, wzmacniając kręgosłup, a tym samym modelując sylwetkę. Nie ma tu znaczenia ani poziom sprawności, ani wiek ćwiczących osób. To bezpieczny, harmonijny trening, wykonywany powoli, z dbałością o prawidłowy oddech i technikę.

Sprawdź cennik

Więcej

Napisz do nas

×