ZAJĘCIA RUCHOWE – JOGA GRUPOWA

Zajęcia grupowe jogi to najpopularniejsza forma zajęć tego typu.

Pracujemy w małych, kameralnych grupach. Daje to możliwość wysłuchania indywidualnych potrzeb i dostosowania praktyki do uczestników. Zajęcia te są prowadzone na poziomie open. Duża część zajęć jest łagodną vinyasą (połączenie ruchu z oddechem), która uelastycznia, rozciąga i rozgrzewa ciało oraz pozwala stopniowo wzmacniać mięśnie. Dla osób bardziej zaawansowanych są także wyzwania w formie trudniejszych asan i wariantów. Każde zajęcia mają także część oddechową i relaksacyjną.

Co otrzymuje uczestnik?

  • Kameralne warunki w małej grupie.
  • Indywidualne prowadzenie.
  • Przyjazną atmosferę.
  • Możliwość dostosowywania praktyki do własnych potrzeb.
  • Rozwój w praktyce.
  • Konsultację przed i po zajęciach.

Wskazania:

Zajęcia są skierowane do wszystkich, bez względu na poziom znajomości jogi. Zapraszamy:

  • Osoby lubiące zajęcia w małych grupach.
  • Osoby, które obecność innych uczestników motywuje do regularnej praktyki.
  • Osoby, które chcą poznać jogę.
  • Osoby wracające do jogi po przerwie.

Sprawdź cennik

Więcej

Napisz do nas

×