Fizjoterapia – Trening personalny

Trening personalny łączy wiedzę dwóch światów: treningu sportowego i rehabilitacji.

Podstawowym celem zajęć jest budowanie świadomości ciała, przygotowanie go do zdrowszego funkcjonowania przez zmniejszenie ryzyka kontuzji oraz powrót do pełnej sprawności po przebytych urazach czy operacjach. Niezwykle istotnym elementem jest umiejętne dobranie zadań ruchowych w odniesieniu do dysfunkcji ciała, wrodzonej budowy czy przebytych chorób i kontuzji. Trening opiera się głównie na zwiększeniu kontroli ruchowej i czucia głębokiego oraz na podniesieniu możliwości głównych cech motorycznych naszego ciała. Bazujemy na ćwiczeniach angażujących całe łańcuchy anatomiczne w wielostawowych zadaniach ruchowych.

Zapraszamy osoby, które:

  • ukończyły rehabilitację, ale dalej coś jest „nie tak”.
  • chcą poprawić swoje wyniki sportowe.
  • chcą być silniejsze, mocniejsze, szybsze, wydolniejsze.
  • chcą wrócić do uprawianej dyscypliny sportowej po kontuzji, jednak nie czują się jeszcze na siłach.
  • mało się ruszają i chcą zacząć, ale nie wiedzą jak.
  • mają „siedzącą pracę” i czują, że ich ciało potrzebuje pomocy.

Wskazania:

  • Bóle aparatu ruchu.
  • Planowanie powrotu do codziennych czynności po przebytych urazach i operacjach.
  • Chęć zadbania o profilaktykę i zapobiegania kontuzjom.
  • Chęć poprawy postawy ciała.
  • Potrzeba bezpiecznego trenowania.

Sprawdź cennik

Więcej

Napisz do nas

×